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家常芋头粉蒸五花肉简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

五花肉(500克)、芋头(200克)

辅料:

生抽(7克)、料酒(4克北京癫痫权威专科医院哪个好

做法步骤:

1、五花肉清洗干净。

2、切成片。

3、加入料酒。

4、在加入生抽。

5、加入五香粉及盐抓匀。

6外伤性痫癫病治疗方法、然后腌一个晚上。

7、腌好的加入蒸肉粉。

8、搅拌均匀。

9、芋头去皮切片摆盘里。

10、把搅拌好的肉皮摆上。

11、然后上锅蒸半小时。

12、蒸好的。

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13、是不是很美味。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、冬瓜、白菜搭配;与香菜、菱角、百武汉专业治疗癫痫病的医院合相克,同食可能会引起不适;

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛腩、鲫鱼、猪瘦肉搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

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