悦读文网

当前位置: 首页 > 体面 > 正文

吃不够的无花果红萝卜牛肉汤做法

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

牛肉(半斤)、红萝卜(一根)、无花果(5-6颗)

辅料:北京是怎样形成癫痫病的ng>

水(1000毫升)

做法步骤:

1、飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开。

2、小火熬一小时后加入红萝卜,继续小火熬至牛肉酥烂,放北京癫痫医院好盐调味即可饮用。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与南瓜、甘蔗、西安治疗癫痫病最好的医院在哪里葱搭配;与栗子、木耳菜、红螺相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、人参、首乌相控制癫痫有哪些治疗方法克,同食可能会引起不适;

无花果的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与梨、西洋菜、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------