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玉米猪肉丸的做法文字

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

上腿肉(300克)、甜玉米(1条)、蚝油(适量)、盐(适量)、花椒油(三滴)、生粉(3勺)

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做法步骤:

1、猪肉剁碎,玉米削成一粒粒!。

2、把削好的玉米放进肉碎中,加入蚝油,生粉、盐和几滴花椒油伴匀。搓成团!。

3、把蒸锅的水烧开,西安癫痫科好的医院在哪蒸十分钟即可出锅!口感清新,孩子的最爱!。

甜玉米的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松子、鸡蛋、橙子搭配;与田螺、扇日照羊癫疯什么医院好贝、红螺相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡山东癫痫病医院在什么地方路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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