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韭菜豆干做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

豆干(300克)、韭菜(50克)、花椒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:黄石治癫痫病较好的医院strong>

1、豆干洗净用油炸熟。

2、韭菜洗干净切断。

3、韭菜炒一会,倒入豆干。加入配料。翻炒熟了盛起即可。

豆干的热量(卡路里)140千卡;中医怎么治癫痫好p>

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与绿豆芽、猪肉、豆腐搭配;与蜂蜜、菠菜、牛肉相克,同食可能会引起不适;

诱发羊癫疯的原因花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有重庆哪个看癫痫好利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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