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好吃停不下来的东北炖豆角

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

豆角(500克)、窝瓜(200克)、猪里脊(适量)、骨汤(适量)

儿童癫痫的原因rong>做法步骤:

1、清洗备菜后放热锅内,先不放油,煸干后放油翻炒。

2、备好窝瓜,肉肉,豆角和肉肉分别炒好后放入窝瓜。加入骨头汤。

3、骨汤汤是前一天的哈尔滨癫痫病哪个医院好手抓肉后剩下的汤。清水也可,就是骨汤入味些!。

4、配米饭!凉拌西红柿!配饺子!早饭走起!。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,武汉治疗癫痫中医医院富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与大蒜、土豆、绿豆搭配;

窝瓜的热量(卡路里)22千卡;可与莲子、牛肉、枣搭配;与上海青、鲤鱼、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;长春哪些医院治癫痫病

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芒果、山楂、木瓜搭配;与首乌、龟、雪梨相克,同食可能会引起不适;

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