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怎样做好吃的拌青萝卜

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

青萝卜(230克)

天水好的癫痫病医院是哪个trong>辅料:

盐(适量)、辣椒油(适量)、醋(适量)、胡椒粉(适量)、香油(适量)、橄榄油(适量)

做法步骤西宁癫痫病哪家医院好

1、准备所有食材。

2、把青萝卜切自己喜欢的片或丝。

3、青萝卜用盐拌匀腌制,去除水份。用凉开水冲洗一下。湖北癫痫病专科医院

4、控干水份后,放盐、醋、胡椒粉、香油、橄榄油、辣椒油等。

5、拌匀即可。

青萝卜的热量(卡北京正规治疗癫痫病的医院在哪里路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐、紫菜搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;

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