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简易版香蕉哈密瓜冰淇淋奶昔简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:南瓜新文科普网

主料:

香蕉(适量)、牛奶(适量)、哈密瓜(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备四川市治疗癫痫好的专业医院在哪的材料。

2、水果切碎。

3、鸡蛋取蛋黄。

4、放进搅拌机,少许糖,因为香蕉哈密瓜本身就是高糖水果哦。然后拿去冰,喜欢奶昔的不要冰透,拿出来加一点牛奶搅拌机再次搅拌就可以喝噜。冰淇淋同样二次搅拌,再冰透即可。

山东治疗癫痫比较好医院rong>香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与燕麦、国光苹果、李子搭配;与土豆、芋头、西瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;宝宝是癫痫该怎么治疗有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、甘蔗搭配;与果汁、钙粉、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

哈密瓜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与银耳南宁治疗癫痫病的专业医院排行搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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