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性寒的水果,盘点十大清热去火水果

时间:2020-05-21来源:河南新闻网

在生活中水果种类繁多,但人们不知道性寒水果有哪些,其实最常见的性寒水果有西瓜、香瓜、甜瓜、香蕉、梨子、芒果、橘子、杮子、猕猴桃、火龙果等,它们都有清热、预防上火的效果,还有各种不同的营养价值。

西瓜是夏季人们最常吃的水果之一,它属于寒性的水果,在夏季吃西瓜不仅能够清热解暑的作用,它的营养成分还有利尿消肿、消除疲劳等多种功效,不过不能食用过量,不然容易导致腹泻等不良症状。

香瓜在我国分小孩颠娴病的早期症状布地区十分广泛,它的果肉口感甘甜,深受人们的喜爱,它也是性寒的水果,香瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素成份,可以起到清热解毒的功效,还能帮助肠胃消化食物。

甜瓜和香瓜的形态都差不多,口感虽然没有香瓜的香甜可口,但是营养价值也是很高的,甜瓜和大多数性寒水果一样,都有清热解毒的作用,甜瓜的营养丰富,平时食用它能够及时的补充人体所需的营养物质。

香蕉在市场上十分常见,很多人都喜欢吃香哈尔滨治癫痫的医院有哪些蕉,因为香蕉不仅味道好,而且香蕉中还含有胡萝卜素、膳食纤维、钾元素等营养物质,它可以帮助肠胃进行蠕动,使肠胃更加的健康,起到预防便秘的效果。

梨子也是夏季中最常吃的水果之一,它的果肉汁多入口清甜,平时可以直接食用梨子,也能够将它榨成汁饮用,特别是夏季吃梨子,能够起到清热镇静、润肠通便等多种功效。

芒果中蕴含的营养成分特别高,它含有着多种维生素、蛋白质、胡萝卜素等物质,长期食用芒果有着益胃止呕小孩得了癫痫病该怎么治、解渴利尿的功效,但它属于寒性水果,所以对肠胃也会造成一定的刺激,所以每次尽量少吃。

橘子属于芸香科柑桔属水果,它含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分,可以帮助排解皮肤中的有害毒素,使皮肤恢复光泽度,有着很好的养颜护肤的功效,而且还能够预防上火。

杮子一般在十月成熟,它的果肉嫩软甜,很多人都喜欢吃杮子,而且杮子具有很高的营养价值,每天适量的食用杮子能够起到润肺化痰、清热生津的效果,使身体更加健康半夜抽搐口吐白沫有血丝,不过如果食用过量会造成腹痛、腹泻等不良症状。

猕猴桃也能叫奇异果,它成熟后果皮是红褐色的,果肉是绿褐色的,平时可以直接食用猕猴桃,它的味道独特是酸甜的,每天吃猕猴桃有着增强免疫力的功效,预防各种疾病。

火龙果属于仙人掌科量天尺属水果,每年在7~12月开花结果,它也属于性寒水果,会对肠胃造成一定的刺激,大量食用会对肠胃不好,每天少量食用有着排毒护胃、帮助消化的功效。

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